To nie wszystko: zawarty w nim rozpuszczalny błonnik pomaga regulować pasaż, zapobiega zaparciom i odżywia dobre bakterie jelitowe. Prawdziwe wsparcie komfortu trawiennego.
Kontroluj poziom cukru we krwi: kwestia czasu
Brązowe banany, które są bardzo słodkie, powodują szybszy wzrost cukru we krwi. Nie jest to nic drastycznego, ale warto o tym wiedzieć, jeśli kontrolujesz poziom cukru. Jaki jest trik? Podawaj banana z odrobiną puree migdałowego, naturalnym jogurtem lub płatkami owsianymi, aby spowolnić wchłanianie cukrów.
Nieoczekiwane skoncentrowanie przeciwutleniaczy
To jedna z najciekawszych niespodzianek: im dojrzalszy banan, tym więcej zawiera przeciwutleniaczy. Te cząsteczki pomagają zwalczać stres oksydacyjny, który jest przyczyną przedwczesnego starzenia się komórek.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tort Wiśniowy w 30 Minut: Pyszny, Lekki i Niejasny Aromatyczny
Jeśli zobaczysz te jaja na swoim podwórku, natychmiast je spal: kompleksowy przewodnik identyfikacji i zarządzania jajami kleszczy
Po prostu wymieszaj BANANY i CYTRYNĘ, aby zaoszczędzić pieniądze!
„Czekoladowa Rozkosz w Koronie z Ciasta Francuskiego – Ekspresowy Deser na Każdą Okazję”