Oto dlaczego powinieneś trzymać się z daleka od toksycznych członków rodziny

Więź rodzinna powinna być nierozerwalna i nikt ani nic nie może jej zerwać, bez względu na wszystko, ale czasem konieczne staje się zdystansowanie się od niektórych członków rodziny, którzy okazują się toksyczni. Przede wszystkim nie należy narażać swojego zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego, aby tolerować osobę szkodliwą dla rodziny.

Często toksycznym członkiem rodziny jest rodzic. Bardzo bolesne jest uświadomienie sobie, że osobowość toksycznego rodzica raczej nigdy się nie zmieni. Decyzja o utrzymywaniu ograniczonego lub zerowego kontaktu, a następnie konsekwentne trzymanie się tego może być niezwykle bolesna. Co więcej, osoba taka nie zdaje sobie sprawy z toksyczności tej relacji i wpada w niekończący się cykl przemocy, którą w końcu akceptuje.

Zacznijmy od rozpoznania oznak toksycznej osoby:
Jest osądzająca: konstruktywna krytyka jest zdrowa, ale uporczywa i nieuzasadniona krytyka może zaszkodzić poczuciu własnej wartości.
Uwielbia dramaty: poświęca czas na dzielenie się najbardziej wrażliwymi chwilami osoby, która jej zaufała, i dzielenie się nimi z resztą rodziny.
Ona rozmawia z tobą tylko wtedy, gdy cię potrzebuje. Często zwraca się do ciebie po radę i wsparcie emocjonalne. Ale gdy tylko zwrócisz się do niej o pomoc, ona cię odrzuci.
Może cię zaatakować, krzyczeć i obrażać. Może mieć pozytywne interakcje z innymi, ale są one krótkotrwałe, ponieważ szybko wraca do swojego typowego manipulacyjnego zachowania.
Jeżeli członek Twojej rodziny twierdzi, że nigdy czegoś nie powiedział, podczas gdy Ty i wszyscy wokół wiecie, że to nieprawda, jest to forma manipulacji, a więc wysoce nadużyciowe zachowanie.
Toksyczne relacje, nawet z członkami rodziny, mogą sprawić, że poczujesz się wyczerpany emocjonalnie, co może mieć wpływ na twoje ogólne samopoczucie psychiczne. Nie należy jednak akceptować status quo.