Pudding bananowy, masło orzechowe i nasiona chia

Składniki (na 2 porcje):

2 dojrzałe banany

2 łyżki masła orzechowego (bez cukru i oleju palmowego)

250 ml mleka (może być roślinne: kokosowe, migdałowe, owsiane)

3 łyżki nasion chia

1 łyżka miodu lub syropu klonowego

1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

Kilka orzechów do posypania (np. migdały, orzechy włoskie, laskowe)

Sposób przygotowania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
 

Reklama

Yo Make również polubił

Uncategorized

Płyty szklane stają się coraz bardziej popularne w nowoczesnych kuchniach ze względu na ich elegancki design i łatwość czyszczenia. Jednak ...

Ta pyszna i pożywna jajecznica z kapusty na śniadanie to sekret imponującej utraty wagi mojej mamy, która osiągnęła 10 kg ...

Składniki Baza 200 g ciasteczek Maria lub pokruszonych ciasteczek waniliowych 80 g roztopionego masła Nadzienie 500 g serka śmietankowego 200 ...

Cicho szykowałaś się na wieczór, gdy twój partner zapytał cię z ironicznym uśmiechem: „A co, gdybyśmy wzięli razem prysznic?” W ...

Yo Make również polubił