Soda oczyszczona i woda z cytryną: jak ją prawidłowo przygotować i jaką dawkę stosować

Soda oczyszczona zmieszana z wodą cytrynową to sprawdzony naturalny środek znany ze swoich właściwości wspomagających trawienie, łagodzących rozstrój żołądka i pomagających regulować poziom pH organizmu. Chociaż ta kombinacja oferuje kilka korzyści, ważne jest, aby stosować ją prawidłowo — zwracając szczególną uwagę na dawkowanie i czas — aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych.

Składniki, których będziesz potrzebować
Aby przygotować ten prosty napój, przygotuj następujące rzeczy:

Jedna szklanka (200–250 ml) wody mineralnej lub oczyszczonej w temperaturze pokojowej lub lekko ciepłej
Sok z połowy świeżej cytryny
¼ łyżeczki (około 1 grama) sody oczyszczonej
Jak to zrobić
Na początek wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki wody.

Następnie dodaj sodę oczyszczoną i mieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.

Aby uzyskać najlepsze rezultaty, wypij napój od razu — najlepiej rano, przed jedzeniem lub między posiłkami, na pusty żołądek.
Zalecane stosowanie i dawkowanie
Zdrowym osobom dorosłym wystarczy jedna szklanka dziennie. Lek należy przyjmować maksymalnie przez dwa tygodnie z rzędu.

Jeśli od czasu do czasu po obfitym posiłku odczuwasz zgagę, możesz przyjąć pojedynczą dawkę w razie potrzeby.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie