Reklama
Reklama
Reklama

Twoje ciało do Ciebie mówi: 8 wyraźnych oznak niedoboru składników odżywczych

Krwawienie dziąseł: czy winowajcą jest witamina C?

Problemy z dziąsłami i odżywianie

Nawracające krwawienie dziąseł podczas szczotkowania zębów nie musi oznaczać złej higieny. Niedobór witaminy C może osłabić tkankę łączną i spowolnić jej regenerację. Bez odpowiedniej podaży nawet prostą infekcję trudno zwalczyć. Domowy koktajl cytrusowy z rana lub duża porcja surowych warzyw mogą pomóc Ci odzyskać mocniejsze dziąsła.

Trudności z widzeniem w ciemności: a co jeśli to witamina A?

Czy Twój wzrok staje się niewyraźny, gdy światło przygasa? Zaburzenie to może wskazywać na niedobór witaminy A. W ciężkich przypadkach może to prowadzić do kseroftalmii, niepokojącej choroby suchego oka. Aby zachować ostrość wzroku, jedz produkty pomarańczowe (marchew, mango), pełnotłuste produkty mleczne i ekologiczne jaja .

Podrażniona skóra głowy i łupież: mało znana rola cynku i witamin z grupy B

Uporczywe swędzenie i widoczne łuski na ramionach? Objawy te są czasami spowodowane zaburzeniem równowagi cynku, niacyny (B3), ryboflawiny (B2) lub pirydoksyny (B6). Te mikroelementy regulują aktywność gruczołów łojowych i utrzymują równowagę skóry. Twoi najlepsi sojusznicy? Skorupiaki, grzyby, produkty pełnoziarniste i nasiona oleiste .

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nadtlenek wodoru to panaceum ogrodników. Oto dlaczego.

3. Dezynfekcja narzędzi ogrodowych i doniczek Utrzymywanie narzędzi ogrodowych i doniczek w czystości jest niezbędne, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się chorób ...

Wszyscy kochają mango, ale większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, jak ważne są ich liście

Regulacja ciśnienia krwi Liście mango są dobre do regulacji ciśnienia krwi ze względu na wysoką zawartość niezbędnych składników odżywczych, które ...

Herbata z pokrzywy: Naturalny eliksir młodości, który warto odkryć

Sposób przyrządzenia: Zaparzanie: Umieść 1 łyżkę suszonych liści pokrzywy w filiżance lub szklance. Zalej wrzącą wodą (ok. 200 ml). Parzenie: ...

„3 Sprawdzone Sposoby, Jak Pozbyć Się Silnego Zapachu Mocznego U Kota”

FAQ: 1. Jak często powinienem zmieniać żwirek w kuwecie? Żwirek w kuwecie należy zmieniać regularnie, przynajmniej raz w tygodniu. W ...

Leave a Comment