Reklama
Reklama
Reklama

Twoje ciało do Ciebie mówi: 8 wyraźnych oznak niedoboru składników odżywczych

Krwawienie dziąseł: czy winowajcą jest witamina C?

Problemy z dziąsłami i odżywianie

Nawracające krwawienie dziąseł podczas szczotkowania zębów nie musi oznaczać złej higieny. Niedobór witaminy C może osłabić tkankę łączną i spowolnić jej regenerację. Bez odpowiedniej podaży nawet prostą infekcję trudno zwalczyć. Domowy koktajl cytrusowy z rana lub duża porcja surowych warzyw mogą pomóc Ci odzyskać mocniejsze dziąsła.

Trudności z widzeniem w ciemności: a co jeśli to witamina A?

Czy Twój wzrok staje się niewyraźny, gdy światło przygasa? Zaburzenie to może wskazywać na niedobór witaminy A. W ciężkich przypadkach może to prowadzić do kseroftalmii, niepokojącej choroby suchego oka. Aby zachować ostrość wzroku, jedz produkty pomarańczowe (marchew, mango), pełnotłuste produkty mleczne i ekologiczne jaja .

Podrażniona skóra głowy i łupież: mało znana rola cynku i witamin z grupy B

Uporczywe swędzenie i widoczne łuski na ramionach? Objawy te są czasami spowodowane zaburzeniem równowagi cynku, niacyny (B3), ryboflawiny (B2) lub pirydoksyny (B6). Te mikroelementy regulują aktywność gruczołów łojowych i utrzymują równowagę skóry. Twoi najlepsi sojusznicy? Skorupiaki, grzyby, produkty pełnoziarniste i nasiona oleiste .

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak na zawsze odstraszyć komary dzięki 3 naturalnym składnikom

Jak stosować: Dodaj kilka kropli olejku cytronelowego do nawilżacza powietrza, aby wypełnić pomieszczenie odstraszającym zapachem. Możesz również przygotować własny spray ...

Fusy po kawie na parapecie: rozwiązanie bardzo powszechnego problemu

A następnie fusy po kawie można wykorzystać do naprawy porysowanych mebli. Wystarczy zrobić pastę ze środków i odrobiną oliwy z ...

Psychologiczne znaczenie pozostawiania brudnych naczyń i dlaczego nie powinny się kumulować

Zmniejszanie stresu psychicznego i wzrokowego Zagracone środowisko może przyczyniać się do uczucia chaosu i niepokoju. Widok brudnych naczyń może prowadzić ...

Prawie nikt nie zna tej wskazówki, jak wyczyścić dywany w 15 minut! Wyglądają jak nowe!

Mieszanka kondycjonująca Będziesz potrzebować: 20 g kwasu cytrynowego 200 ml wrzącej wody 400 ml zimnej wody Sposób postępowania: Kwas cytrynowy ...

Leave a Comment