Uwielbiam te przepisy

Herbata imbirowo-cytrynowa: tarcza przeciw wzdęciom

Problem:  Czy odczuwasz wzdęcia lub masz problemy z trawieniem?
Rozwiązanie:  Rozgrzewająca ziołowa herbata do picia po posiłku.

Składniki :

• 1 cm startego świeżego imbiru
• Sok z jednej cytryny
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
• 250 ml gorącej wody

Przygotowanie:
Imbir zalać gorącą wodą i zalać wodą na 5 minut, przecedzić, dodać cytrynę i miód. Spożywać 1 do 2 razy dziennie.

Korzyści:  Imbir pobudza trawienie, a cytryna wspomaga wątrobę – kluczowy organ odpowiedzialny za gospodarkę płynami ustrojowymi.

Sok z ananasa i selera: lekki i bogaty w witaminy duet

Problem:  Ciężkie nogi, nawet w spoczynku?
Rozwiązanie:  Domowy sok z dodatkiem składników odcedzających.

Składniki :

• 150 g ananasa
• 1 łodyga selera
• 1/2 ogórka
• Sok z 1/2 cytryny
• 100 ml wody lub wody kokosowej

Przygotowanie:
Wymieszaj, w razie potrzeby przefiltruj i pij schłodzone.

Wskazówka:  Ananas zawiera bromelainę, enzym, który pomaga zmniejszyć stan zapalny, a seler jest doskonałym naturalnym środkiem drenującym.