Zapewnienie czystej wody:
Zawsze pij wodę ze sprawdzonych źródeł, zwłaszcza w podróży. Jeśli jakość lokalnej wody jest niepewna, używaj wody butelkowanej lub filtrowanej. Gotowanie wody przez co najmniej minutę może pomóc w eliminacji pasożytów i innych szkodliwych mikroorganizmów.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Prawidłowe przechowywanie mięsa:
Przechowuj surowe mięso oddzielnie od żywności gotowej do spożycia w lodówce. Używaj szczelnych pojemników, aby zapobiec zanieczyszczeniu krzyżowemu i upewnij się, że mięso jest dokładnie ugotowane przed podaniem.
Mrożenie ryb:
Jeśli spożywasz surową lub lekko ugotowaną rybę, zamroź ją na co najmniej 24 godziny przed spożyciem, aby zabić pasożyty, takie jak Anisakis . Mrożenie to skuteczna metoda zwalczania pasożytów, szczególnie w przypadku ryb nadających się do sushi.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Zbieranie Danych w Czasie Rzeczywistym: Najlepsze Metody i Technologie
Domowa Pułapka na Komary: Skuteczny sposób na odstraszenie insektów
Większość ludzi to narcyzi… Policz kwadraty
Czekoladowo-kokosowy biszkopt, który podbije Twoje podniebienie: przepis na deser marzeń